do wody

[...] brzuch boli, dokladniej zoladek...moge uznac ze to juz po wszystkim i mialem na tyle szczescia ze tylko jeden dzien mnie trzymalo? ale ****a 2kg poszlo sie ***ac? gdzie te 2kg w jeden dzien przeciez to absurd? cyba ze wody nie pilem tylko duzo herbaty gorzekij itd? ehh...walczy sie o 2kg masy 2 miesiace a traci w dzien ehh co za sprawiedliwosc;/

[...] stojąc (mam nadzieje ze kojarzysz jak to bendzie wygladac) Kiedys gdzies widziałem w Rebelu czy cos Na biceps to prosciutko :Mozna wziąc 2 plecaki naładowac butelki pełne wody (ile tam ci kg potrzeba) I jedziesz ;) :Łapanie opony i pakowanie jak gryfem łamanym :Bierzesz krzesło siadasz brzuchem do oparcia kładziesz na jego góre poduszke i [...]

Co ma wspólnego to: Każde nawet najmniejsze użycie sterydu powoduje nieodwracalne skutki. Wiązanie dużej ilości wody powoduje trwałe uszkodzenie błon komórek mięśniowych (miocytów), które już nigdy nie odzyskają swojej sprawności i nie powrócą do stanu który poprzedzał przyjmowanie hormonów. Mowią wprost błony komórkowe zostają zniszczone! z [...]

[...] jest do tylko użytku zewnętrznego,zawiera bowiem niebezpieczne "konserwanty". Do doustnej terapii używa się wyłącznie specjalnie do tego celu wyprodukowanej wody utlenionej. Czy jest "to" w jakikolwiek sposób skuteczne?Producenci twierdzą że tak i mają na to "dowody".Brak jest jednak w tym zakresie opracowań [...]

[...] 6 posiłków dziennie białka jajek , warzywa , chude mięso , ryby , jogurty naturalne, proteinowe koktajle ale nigdy nie więcej niż 2200 kalorii dzienie , piłem ogromne ilości wody nawet do 5 l dziennie , zrezygnowałem z chleba , makaronów , słodyczy , zero owoców słodkich , no i najgorsze zero alkoholu . Pomogła mi rada znajnomego żeby zapisywać [...]

Jadlam zazwyczaj jakies sniadanko,w stylu kanapka owoc w szkole jakies serki,jogurty czasem drozdzowke i w domu obiadek do tego pije ok.2 litry niegazowanej wody.A glodowka jednodniowa? daje cos czy jest bezuzyteczna?

Wrzucam mój wczorajszy jadłospis w nadzieji, że mnie ktos opieprzy jak coś jest nie tak: 1. 2 jaja, 25 g poledwicy sopockiej, 1/3 łyzki olive oil(o.o.), ogórek 2.125 g białego chudego sera, 2 łyżki jogurtu nat.0%, słodzik, 3 baaardzo małe landrynki bez cukru(ale z jakimiś poliolami) 3. 7 orzechów włoskich 4.2 jaja got., 2 pomidory, 60 g poledwicy [...]

[...] przez zlikwidowanie przyczyny podniesionego poziomu. Wymaga to dalszej diagnostyki. Udaj się do lekarza rodzinnego- pokaż wyniki. Tłusta i alkoholowa dieta wpływa na podniesienie. Tak jak mówiłem unikaj do czasu badania alkoholu, tłuszczu, stresu. Dużo wody pij. Możesz pobrać np.esential forte. Zmieniony przez - JaKal w dniu 2013-02-14 14:01:18

[...] 8 sklonach musiałem robić przerwe i tak 30 skłonów w jednej serii musialem podzielic na 3 razy po treningu jeszcze gorzej ćwiczy mi się brzuch bo podczas ćwiczen pije duzo wody,omalo sie nie udusiłem własnymi ż****i Może tak być ? Poniedzialek - barki,przedramiona Wtorek - Grzbiet,biceps,kaptury Środa - Klatka,triceps Czwartek - brzuch Piątek [...]

[...] - wiem,ze sa higroskopijne. Jadlem juz wiele tego typu produktow. Twardych jak skala i czesciowo zbrylonych. Jednak nigdy nie bylo czegos takiego! jakby poprostu krople wody (albo cholera wie co jeszcze) dostaly sie do srodka o utworzyly te brylki. wiec jestes pewny,ze to nie jest zepsute? i w pelni bezpieczne? Zmieniony przez - maly mis84 w [...]

[...] indeksie glikemicznym, albo wasa z trzema plastrami chudej szynki, albo z rybką przed samym snem: 2 łyżki odżywki białkowej zmiksowanej z 1/2 szklanki mleka + 1/2 szkl. wody generalnie pilnuj żeby jeść w stałych odstępach czasu ok.2,5 godz.,mi czasem wychodzi aż 7 posiłków dziennie,późno chodzę spać... [...]

70 wazyłem, teraz 66, ale chcę jeszcze spaść, bo częściowo schudłem z wody. W końcu to dopiero półtora tygodnia, a już są efekty. Ja też bronie się przed katabolizmem. Nie ma nic gorszego jak utrata mięśni na redukcji... Masz jakieś specjalne sposoby takiej ochrony? PS: ZACHĘCAM WSZYSTKICH DO TRZYMANIA SIĘ DIETY I ĆWICZEŃ! WIDZICIE JAKIE MOŻNA [...]

[...] Ogranicz lub wyeliminuj cukier i słodycze.W ciągu dnia spożywaj 5 pełnowartościowych, niewielkich posiłków, w równych odstępach czasu.Unikaj spożywania tłuszczu, pij dużo wody niegazowanej,wystrzegaj się słodkich soków itp.Zalecane jest jedzenie ryżu brązowego, kaszy gryczanej, ciemnego makaronu, płatków owsianych, ciemnego pieczywa, warzyw, [...]

[...] liczbe kcali i doszlam do tego poziomu... jest to wynik jaki wychodzi z tego przelicznika na kcal 24x0,9x49x1,3 (podalam tu wage 49kg bo ten 1kg mysle ze to wachania wody)moim celem jestredukcja a dokladniej obnizyc %tkanki tluszczowej i odbudowac troche miesni... mam sporo tluszczyku bo dopadl mnie efekt jojo i wmniejsce spalonych miesni [...]

dziekuje serdecznie zabieram sie do zmian dzis troche opornie mi szlo z cwiczeniami rano, musze sie wczesniej budzic.ale dam rade:) czy np warzywa z patelni smazone na oliwie z oliwek mozna?dla urozmaicenia? i ile wody mineralnej dziennie? 1.5 l jest wystarczajace?

cel : nierealny , zapozno sie obudzilas...a co do twojej diety to nic nie zgubisz ,moze troche wody i miesnia tak jak SMPA mowi... radzilbym pomyslec o prawidzym odchudzaniu po powrocie od siostry. Na poczatek wywal smieci z diety .

[...] ryz paraboliczny lub brazowy Oliwa z oliwek 30g 0/30/0 15-20g oliwy do wczesniejszego posilku Marchew 30g Ogórek 30g Pomidor 30g 18:30 - 19:30 trening 19:30 szklanka wody z miodem 20:00 kolacja Pierś z kurczaka 70g 15/1/0 Makaron (dwujajeczny) 70g 8/2/52 z maki durum lub razowy Kapusta pekińska 100g 1/0/1 Ananas 30g 0/0/4 Marchew 40g [...]

[...] za wyjasnienie. Myslałam, ze macie moze jakis sklad ziolowy. Ostatnio naczytalam sie o hormonach zawartych w ziołach takich jak maja ludzie i dlatego zapytalam. Szklanka wody jak najbardziej ale dzialanie zbyt krótkie. Kaszmirko Cwiczenai z Callan ściagnelam z chomikuj pl. logujesz sie tam i wykupujesz chyba za 2 zl czy jakos tak ilosc bajtow [...]

Powiem Ci ze ja dobrze sie czuje. Rano pije zmiast wody kombuche z sokiem z cytryny a pozniej to jak w przepisie, wieczorem duza micha roznych salat z warzywami oliwa i cale awokado. Tylko ze ja jak pisalam juz nie jestem wrazliwa na brak wegli a wrecz odwrotnie. Po wiekszym sporzyciu np. ciecierzycy czy grochy czuje wzdecia, ale mam nadzieje ze [...]

luni dzieki za priva, odpowiedzilam Obli zadje sobie sprawe ze to te cholerne hormony, moze ja powinnam sie na pustynie przeprowadzic skoro pod wzgledem wody blisko mi do wielblada ;-)